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1、奶水少了怎么办？首先，泌乳和很多因素有关。如果你休息不好，营养状况差，疲劳等，都可以导致少奶。然后就是要改善休息，同时保持愉快的心情，注意营养状况和心情。

2、一般来说，及时吸吮和排空乳房是最容易增加泌乳量的方法，因为持续的乳房胀满往往会抑制催乳素的产生。这个时候泌乳减少，所以奶水少。另外，对于产妇来说，让孩子早吸吮可以让奶水更早开始。

3、同时要摄入足够的蛋白质，尤其是优质蛋白质。保证水分摄入也是一个很好的增奶方法，所以经常要求女性多喝汤，这样可以增奶。必要时可服用一些中药，促进乳汁分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。